{"id":32,"date":"2019-12-09T22:48:41","date_gmt":"2019-12-09T21:48:41","guid":{"rendered":"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/?page_id=32"},"modified":"2026-03-30T10:55:35","modified_gmt":"2026-03-30T08:55:35","slug":"jak-sobie-pomoc","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/?page_id=32","title":{"rendered":"Jak sobie pom\u00f3c?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>I. Suwalskie Stowarzyszenie Klub Abstynent\u00f3w ,,FILAR&#8221;, ul. Ko\u015bciuszki 71, 16 &#8211; 400 Suwa\u0142ki, tel. 609-208-371<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Trening rozwoju umiej\u0119tno\u015bci \u017cyciowych dla wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnionych (wyk\u0142ady) odbywa si\u0119 w soboty w godz. 17.00-19.00 w terminach: 24 stycznia, 7 luty; 7 marca; 11 kwietnia; 9 maja; 3 czerwca.<\/li><li>Dy\u017cur psychologa &#8211; wsparcie indywidualne odbywa si\u0119 w poniedzia\u0142ki w godz. 16.00-18.00 w terminach: 19, 26 stycznia; 2, 9 luty; 2, 9 marca; 13, 20 kwietnia; 11, 18 maja; 1, 8 czerwca; 31 lipca, 7, 14 wrze\u015bnia; 5, 12 pa\u017adziernika; 2 listopada; 7 grudnia. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>II. Suwalskie Stowarzyszenie &#8222;Wyb\u00f3r&#8221;, ul. Pu\u0142askiego 26A<\/strong><strong>, 16-400 Suwa\u0142ki <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Punkt konsultacyjny dla os\u00f3b do\u015bwiadczaj\u0105cych przemocy (tel. 514-168-997, 691-539-047): 09.02.2026 r. godz. 17.00-18.00; 10.02.2026 r. godz. 18.00-19.00; 02.03.2026 r. godz. 17.00-18.00; 17.03.2026 r. godz. 18.00-19.00; 07.04.2026 r. godz. 18.00-19.00; 20.04.2026 r. godz. 17.00-18.00; 05.05.2026 r. godz. 18.00-19.00; 18.05.2026 r. godz. 17.00-18.00; 16.06.2026 r. godz. 18.00-19.00; 22.06.2026 r. godz. 17.00-18.00.<\/li><li>Grupa wsparcia, wsparcie psychologiczne, doradztwo socjalne &#8211; wsparcie indywidualne (tel. 514-168-997, 691-539-047): 17.02.2026 r. godz. 18.00-20.00; 23.02.2026 r. godz. 17.00-19.00; 30.03.2026 r. godz. 17.00-19.00; 31.03.2026 r. godz. 18.00-20.00; 13.04.2026 r. godz. 17.00-19.00; 21.04.2026 r. godz. 18.00-20.00; 04.05.2026 r. godz. 17.00-19.00; 19.05.2026 r. godz. 18.00-20.00; 15.06.2026 r. godz. 17.00-19.00; 30.06.2026 r. godz. 18.00-20.00. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Psychoterapia dla os\u00f3b DDA (tel. 792-187-837) &#8211; wtorek w godz. 15.10-18.10 w terminach: 3, 10, 24 marca; 14, 28 kwietnia; 12, 26 maja; 9, 23 czerwca; 8, 22 wrze\u015bnia; 13, 27 pa\u017adziernika; 10, 24 listopada; 8 grudnia. <\/li><li>Zaj\u0119cia socjoterapeutyczne dla m\u0142odzie\u017cy (tel. 514-168-997) &#8211; poniedzia\u0142ek w godz. 18.00-20.00 w terminach: 9, 16, 23 luty; 2, 9, 19 marca; 13, 20, 27 kwietnia; 4, 11, 18 maja; 1, 8, 15 czerwca; 7, 14, 21 wrze\u015bnia; 5, 12, 19 pa\u017adziernika; 2, 9, 16 listopada; 7, 14, 21 grudnia.   <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>III.&nbsp;Fundacja EGO, ul. Noniewicza 91, 16-400 Suwa\u0142ki, tel.&nbsp;535-032-190<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Poradnictwo rodzinne &#8211; czwartek w godz. 9.30-15.30 lokal nr 45.<\/li><li>Realizacja psychoterapii &#8211;&nbsp;\u015broda&nbsp;w&nbsp;godz. 15.00-18.00&nbsp;lokal nr 45.<\/li><li>Poradnictwo psychologiczne &#8211; \u015broda w godz. 12.00-15.00 lokal 41. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>IV. Dzia\u0142 Pomocy Kryzysowej, ul.&nbsp;Filipowska 20 B, 16 -400 Suwa\u0142ki, tel.&nbsp;(87) 565-28-91<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Poradnictwo socjalne &#8211; poniedzia\u0142ek &#8211;&nbsp;pi\u0105tek 7.30-15.30.<\/li><li>Poradnictwo i konsultacje psychologiczne w tym rodzinne &#8211; &nbsp;poniedzia\u0142ek&nbsp;7.30-15.30; wtorek&nbsp;14.00-20.00; \u015broda 14.00-20.00; czwartek 14.00-16.00;  pi\u0105tek 14.00-16.00.<\/li><li>Poradnictwo prawne &#8211; wtorek i czwartek 15.30-17.30.<\/li><li>Grupa wsparcia dla os\u00f3b uwik\u0142anych w problemy&nbsp;przemocy domowej&nbsp;&#8211;&nbsp;wtorek&nbsp;17.00-19.00.<\/li><li>Terapia interwencyjna &#8211; sesje ustalane indywidualnie z psychologiem.<\/li><li>Pomoc psychologiczna w sytuacji kryzysowej wyst\u0119puj\u0105cej na skal\u0119 masow\u0105 (numery telefon\u00f3w do psycholog\u00f3w udzielaj\u0105cych pomocy pozostaj\u0105 w dyspozycji Miejskiego Centrum Zarz\u0105dzania Kryzysowego). <strong>&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>V.\u00a0Bezp\u0142atne poradnictwo specjalistyczne na terenie Miasta Suwa\u0142ki w 2026 r<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-09bed75d-928b-42ba-866f-91f1b35befe7\" href=\"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BEZPLATNE-PORADNITWO-SPECJALISTYCZNE-NA-TERENIE-MIASTA-SUWALK-W-2026-r..docx\">BEZPLATNE-PORADNITWO-SPECJALISTYCZNE-NA-TERENIE-MIASTA-SUWALK-W-2026-r.<\/a><a href=\"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BEZPLATNE-PORADNITWO-SPECJALISTYCZNE-NA-TERENIE-MIASTA-SUWALK-W-2026-r..docx\" class=\"wp-block-file__button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-09bed75d-928b-42ba-866f-91f1b35befe7\">Pobierz<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I. Suwalskie Stowarzyszenie Klub Abstynent\u00f3w ,,FILAR&#8221;, ul. Ko\u015bciuszki 71, 16 &#8211; 400 Suwa\u0142ki, tel. 609-208-371 Trening rozwoju umiej\u0119tno\u015bci \u017cyciowych dla wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnionych (wyk\u0142ady) odbywa si\u0119 w soboty w godz. 17.00-19.00 w terminach: 24 stycznia, 7 luty; 7 marca; 11 kwietnia; 9 maja; 3 czerwca. Dy\u017cur psychologa &#8211; wsparcie indywidualne odbywa si\u0119 w poniedzia\u0142ki w godz. 16.00-18.00 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/32"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32"}],"version-history":[{"count":50,"href":"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1637,"href":"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions\/1637"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mkrpa.suwalki.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}